jak gif

m4ul dobra spoko,zapraszam do dziennika jak najbardziej

8:00 4 jajak gotowane + płatki kukurydziane+pomidor cały zamaist kukurydzianych daj płatki owsiane,2 lub 3jajka w zupełnosci starcza możesz dorzucic ciut orzechow,no i daj mleko 11:00 Twaróg 100g Pestki dyni 10-20g. daj kasze/makaron/ryz+mieso+warzywa+pestki 14:00 Obiad : ryż/kasza mieso kurczak/ryba. Buraki , sałatka. dodaj oliwy 17:00 Makaron [...]

np kreatyna mono z vitalmaxa chwala wszyscy i ja tez chwale działanie jak i cene ktora jest bardzo niska nie zapomnij o diecie na cyklu pozdro

Ja bym ci polecil HMB potym muj kumpel dostal 3cm w lapie i w klacie niesą to mega wyniki ale mozesz sprubowac zaznaczam ze on wazy 65 moze dlatego tak mu przyszlo niewiem jak uciebi to bedzie wyglądac ale mozna sprubowac mimo ze drogie

Foreight i jak wrazenia? chyba sobie cos takiego zrobie

jak machasz hantlami to weź sie za porzadny trening i diete i po jakimś czasi można pomysleć o takim cyklu

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

No moje wnosza wiecej niz twoje,jak sie nie ma czym chwalic to po *** sie chwalisz

Jak chwycisz zasady zasad HST bedziesz umial dostosowac swoj trening odpowiednio do potrzeb i Mozliwosci (te drugie sa obecnie u mnie znacznie ograniczone) Najkrocej mowiac zycie wymusza na nas kompromisy Ale wiedzac czego miesnie potrzebuja do wzrostu Nie dzialasz na slepo probujac sprostac wyzwaniom

jak byś mogł to podaj

Pewnie ze serio a jak dorzucisz jeszcze Centrum i ser edamski to nawet 7 cm w kablu wiecej. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] przerwałem i po 2 tyg. wziąłem clomid ponieważ coraz bardziej swędziały mnie sutki. Było to ok. 1,5 roku temu. Pół roku później kupiłem na próbę tribulusa żeby sprawdzić jak działa itp. po tygodniu przy dawkach 1500 mg gino się odezwało i go przestałem brać. minął już rok i planuje ok. października lekki cykl z deki 5-6 tyg. po 200 mg może [...]

nikita w sumie masz racje ale wszyscy wiedza jak to wygląda nie za ciekawie Ps. bardzo dobrze wyglądasz SOG

no nie wygladaja wcale ladnie..ale wszyscy wiedza jak je widza ze chlopakk sie stara.

w00fer mówilem cos na temat tego profilu jak nie wiesz o co mi chodzi to powtórze,wypierd.laj z tym zdjeciem z profilu bo jest mojego brata a ty nie masz z nim nic wspólnego!!!!!!!

Jak na rok czasu to bardzo ładnie. Widać że znasz się na rzeczy - z biegiem czasu będzie coraz lepiej

Chwilkę..koleś nie wąży ponad 100..mało kto tyle waży! Po drugie..mięsa powiadasz..wiesz ile trzeba miesa zjeść by otrzymać gram kreatyny?Kilogram. po trzecie..człowiek produkuje koło grama dziennie, drugi w najlepszym wypadku dostarczy z zarciem, co ejst bardzo zresztą wątpliwe..a tu polecasz 3 gramy i mówisz ze jest tak jak zwykle Zdr.

Ty, żresz kilo mięcha dziennie? Dekiel. Jak się śpi ? Moje zdanie jest niezmienne-przerwa od suplementacji. Cyklicznie cyklicznie.. Zdr.

jak bracia na zdjeciu <3 <3

Brock i ten Chris wyglądają jak dwóch braci - rednecków ze Skandynawii, którym mamcia podsypywała zupę rybną hormonem wzrostu. I jeszcze te ich wdzianka na fotce: Chris - dresik z przedmieścia szukający guza pod dysko, a Brock - w stylu "new edge" - czyli metro